Чоко-карамел overnight овесна каша
Доручек што може да си го направите уште вечер и да ви биде спремен за утре.
1 порција
Состојки
- 50 г овесни снегулки
- 1/2 чаша млеко
- 150 г грчки јогурт
- 10 г сецкано црно чоколадо
- ванила екстракт по желба
- 1/3 банана
Карамел
- 1 лажичка мед
- 1 лажица путер од јатки
Чоколадна глазура
- 10 г црно чоколадо
- 1-2 лажици млеко
Инструкции
- Измешај ги состојките за овесната каша.
- Во тегличка врз овесот стави ги измешаниот путер од јатки и медот.
- Стопи го чоколадото заедно со млекото и стави го врз путерот од кикирики.
Notes
Нутритивни вредности
Калории - 594
Протеини - 30г
Масти - 22г
Јаглехидрати - 69г