Чоко-чери смути
Чоколадно смути со кисели ноти на вишна. Одлична ужинка или доручек за мали и големи.
1 порција
Состојки
- 1 банана поубаво замрзната
- 1 доза протеин
- 1 шака замрзнати вишни
- 1 лажица какао
- 1 лажичка путер од јатки
- 200 мл млеко по избор
- 25 г овесни снегулки опционално
- 1 лажичка ванила екстракт опционално
Инструкции
- Ги блендирате сите состојки заедно и уживате во вкусен и балансиран оброк.
Notes
- Како замена за протеин може да користите плус овесни снегулки.
- Може да користите и замрзната банана за покремаста текстура.