Едукативно катче
Едукативно катче
Добредојде во нашето едукативно катче каде што на едноставен начин ќе бидат решени сите твои дилеми околу суплементи, вежбање, дигестивно здравје, хормони и многу повеќе.. Не заборавај, сите постови се поткрепени со најновите релевантни истражувања.
Како до подобар имунитет?
Заинтересираноста за имуниот систем е многу зголемена последниве неколку години после сѐ што ни се случи. Идејата за зајакнување на вашиот имунитет е примамлива, но …
Хашимото тироидитис – исхрана
Што е хашимото? Хашимотовата болест е автоимуно нарушување кое може да предизвика хипотироидизам, или недоволно активна тироидна жлезда. Ретко, болеста може да предизвика хипертироидизам или …
Исхрана во бременост
За време на бременост, балансираната исхрана е многу важна, не само за да и помогне на жената низ овој посебен период на развој, туку и …
PCOS (Синдром на полицистични јајници)
Синдром на полицистични јајници (PCOS) е најчестото репродуктивно хормонално нарушување кај жените. Зафаќа 5-10% од жените. Симптоми на полицистични јајници Нередовни циклуси или немање циклус …
Омега 3
Омега-3 масните киселини се полинезаситени масти кои вршат важни функции во нашето тело. Нашето тело не може да произведе доволна количина на омега-3. Значи, омега-3 …
Менструален циклус
Менструалниот циклус е природен процес кој има четири фази: менструација, фоликуларна фаза, овулација и лутеална фаза. Менструалниот циклус го подготвува нашето тело за бременост. Ако …
Како да направам балансиран оброк?
Како да направам балансиран оброк? Главната причина за прејадување и чувствување глад навечер (кој потоа најчесто води до многу грицкање) е немање балансирани оброци во …
IBS(Синдром на иритабилно црево):Симптоми и насоки за подобрување на симптомите
IBS (Синдром на иритабилно црево): Симптоми и насоки за подобрување на симптомите IBS e хронично и многу често нарушување кое може да има огромно влијание …
Колаген: Дали неговата популарност е оправдана?
Колаген: Дали неговата популарност е оправдана? Колаген суплементите станаа многу популарни во последниве неколку години и се рекламираат како суплементи за кожа, коса, зглобови и …
